Como a hipnose clínica pode te ajudar no controle de estresse e ansiedade?

A hipnose tem sido usada há muito tempo para aliviar o estresse e a ansiedade, mas agora temos a prova de que funciona . Pesquisa realizada pelo Dr. Spiegal, psiquiatra da Universidade de Stanford, afirmou que há agora provas científicas de que, sob hipnose, acontecem fenômenos no cérebro que não acontece normalmente em estado de vigília.

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Quando você experimenta o estado de hipnose, não apenas entra em transe, mas experimenta um estado de relaxamento profundo de corpo e mente. 

Este estado é alcançado pela orientação dada pelo terapeuta para permitir que você acalme sua mente e consiga o relaxamento em níveis não normalmente experimentados.

Hipnoterapia no tratamento para estresse e ansiedade

Utilizar a hipnose para estresse e ansiedade é eficaz, pois cria um estado de relaxamento profundo. Em todas as condições de ansiedade, há um fator comum - obter uma resposta ao estresse em situações em que isso não é necessário. É a resposta ao estresse que é responsável pelos sintomas físicos experimentados no corpo.

Como funciona?

Em minhas sessões, você é guiado para um estado de profundo de relaxamento e vai seguindo as instruções.

Todos nós temos a capacidade de experimentar um relaxamento, mas para a maioria, nossa mente consciente fica no caminho. Tentamos relaxar assistindo TV, esporte, andando, mas geralmente nossa cabeça está sempre ocupada. Pensando, analisando, conversando.
Na hipnose, ajudo o cliente a desvincular-se de seus processos de pensamento excessivos, e instando âncoras positivas para poder acessar o estado de tranquilidade no momento em que deseja.

Durante esse relaxamento profundo, quando sua mente está quieta, sua mente está mais aberta a mudanças. Ajudarei você a mudar suas respostas emocionais e encorajar sua mente e corpo a produzir melhores respostas 

A hipnose clínica também pode ajudar você a lidar com:

• Controle da dor e dos sintomas físicos
• Controle de fumar
• Gestão de ansiedade processual
• Efeitos colaterais do tratamento médico, como náuseas e vômitos
• Gerenciamento de estresse
• Fobias
• Problemas neurológicos relacionados ao estresse

Para saber mais sobre a Hipnoterapia 

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Itaú de Minas - MG